Яңақ билән бақлава
Непиз қәвәт фило , тоғралған қаттиқ постлуқ мевә вә һәсәл қиями. Дәм елиш җәдвили үчүн кичик бөләкләрни кесишкә қулайлиқ.
Ретсеп үчүн 100 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Қуруқ мевиләр
Қуруқ үзүм қоңур
Кавапдан , пишуруш вә компут үчүн қоңур қуруқ үзүм.
Қуруқ үзүм қоңур. Дача пишлақ кассириға қошуң. Өйдә ясалған компютерда ишлитиң. Сулу қулулисиңизни толуқлаң. Адәттики мулазимәт үчүн , башқурғили болидиған бөләкләргә бөлүң яки ретсепиңизға керәклик миқдарни өлчәң.
KZT 1,500.00 / Килогирам
Пай чекидә
Әң төвән сани: 0.1 Килогирам. Заказ басқучи: 0.05 Килогирам.
Бу мәһсулатниң вариянтлири
- Йеник қуруқ үзүм — KZT 2,000.00 / Килогирам
Нан · Наштилиқ · Йеник тамақ
- Саяги қуруқ үзүми — KZT 2,000.00 / Килогирам
Чай үчүн · Нан · Наштилиқ
Қоңур үзүм қуруқ татлиқ үзүм. Уни қаттиқ постлуқ мевә билән биллә йейишкә яки кава , дача пишлақ вә өйдә ясалған тортларға қошушқа болиду.
Қуруқ үзүм: тарих , раён , сорт вә қурутуш
Озуқлуқ вә қисми
Пайдилиниш үчүн , һәр 100 грам йейишлик қисми: 299 килокалорийә; ақсил 3.3 g; fat 0.25 g; карбон су бирикмилири 79.32 g.
Пайдилиниш үчүн: USDA уруқсиз қениқ қуруқ үзүм. Көп хил вә түркүмләп пишшиқлап ишләш охшимаслиқи мумкин.
Һесаблаш мәнбәси - USDA FoodData мәркизи30 грам қуруқ мевә: 30 g. Қурамиға йәткәнләр үчүн қурутулған мевиләрниң пайдилиниш бөләклири. Уни тамақ арилиқида йейиш әмәс , бәлки тамаққа киргүзүш әвзәл. бу күндилик мулазимәт толуқлимиси әмәс , мулазимәт йетәкчиси.
БазаСәзгүрлүк: Кимгә мас кәлмәйду?
Үзүм ақсили
Әгәр үзүм ақсилиға болған сәзгүрлүк җәзмләштүрүлгән болса, бу мәһсулатни истемал қилмаң.
Сулфатларға болған сәзгүрлүк
Гүңгүрт төт оксид вә сулфат E220 - E224 , E226 - E228 инкас пәйда қилиши мумкин , болупму зиққа кесили бар бәзи кишиләрдә. Әгәр сәзгүрлүк орнитилса , улар сақлиниду. Бу мәһсулатниң бир тәрәп қилиниши техи җәзмләштүрүлмиди - сулфатниң ёқлуқи техи ениқланмиди.
Бу мәһсулат яки униң тәркибидики бир маддиға болған сәзгүрлүк җәзмләштүрүлгән болса, пәсилниң қандақ болушидин қәт'ийнәзәр уни истемал қилмаң.
NHS: йемәклик сәзгүрлики · Анафилакис әнгилийә: сулфитниң сәзгүрлүкиҚандақ ишлитиш
Наштилиқ
Тәйяр дарчин яки дача пишлаққа дарчин билән биллә қошуң.
Мәззилик та'амлар
Гүрүч , сәвзә вә зирә билән арилаштуруң.
Юмшақ қуруқ үзүм
Толдуруш үчүн , юмшиғучә су қуюң , андин артуқ суюқлуқни чиқириветиң.
University of Georgia, NCHFPМәһсулатқа мунасивәтлик қизиқарлиқ учурлар
Қурутуш қандақ өзгириду?
Су чиқириветилгәндин кейин , озуқлуқ маддилар һәр грам мәһсулатқа техиму мәркәзлишиду.
Utah State University ExtensionМәһсулат җуғрапийәси
Терилған үзүмниң көлими түркийә , кавказ раёни вә оттура асияниң бир қисмини өз ичигә алиду. Бу завутқа мунасивәтлик гуваһнамә , йәткүзүлгән дөләт әмәс.
Бу түркүмдики дөләт ениқлиниватиду.
Royal Botanic Gardens, KewРетсиплар вә пикирләр
Қуруқ үзүм вә қаттиқ постлуқ мевиләр
Ичидә юмшақ , алтун қоңур гирвәк вә яңақ парчилири бар.
Ретсеп үчүн 100 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Қурутулған мевиләр билән сулу ярмиси
Қуруқ үзүм вә қаттиқ постлуқ мевә билән наштилиқ. Хуручлар тәмиңизгә мас һалда өзгәртиш асан.
Ретсеп үчүн 90 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Қаттиқ постлуқ мевә салат
Йеңи мевә , апелсин шәрбити вә ушшақ ушшақ - чүшшәк пишурушниң һаҗити ёқ.
Ретсеп үчүн 80 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Қуруқ үзүм билән пишурулған гүрүч пудиң
Ванила вә алтун қоңур пости билән назук сүт татлиқ түрүм.
Ретсеп үчүн 90 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Қуруқ үзүм билән кавапдан
Юмран , аччиқ иссиқ крест болка , үстигә қуруқ үзүм бар.
Қоңур қуруқ үзүм ретсепқа кириду. Миқдари мулазимәт саниға бағлиқ.
Йешил салат
Чүшлүк тамақта йеңи салат , қурутулған мевиләр татлиқ , қаттиқ постлуқ мевиләрни тәминләйду.
Ретсеп үчүн 70 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Қуруқ үзүм билән көкнар уруқи
Йәр пости уруқи вә қуруқ үзүмни сехийлиқ билән толдуруп ечитқу.
Қоңур қуруқ үзүм ретсепқа кириду. Миқдари мулазимәт саниға бағлиқ.
Кокус салат
Алдин тәйярлашқа қулайлиқ болған чүшлүк тамақ сандуқи яки ортақ үстәл үчүн салат.
Ретсеп үчүн 80 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Татлиқ пилаф
А'иливи чүшлүк тамақ яки дәм елиш күнидики тамақ үчүн қуруқ мевә билән хушпурақ гүрүч.
Ретсеп үчүн 140 g. Чоң парчиларға бөлүң.
Сулу қавақханиси
Контрол қилинидиған бөләк чоңлуқи билән қулайлиқ тамақ тәйярлаш.
Ретсеп үчүн 160 g. Чоң парчиларға бөлүң.