Қаттиқ постлуқ мевә салат

Name: Қаттиқ постлуқ мевә салат
Total time: 15 min
Yield: 4 кишилик
Ingredients: Ядросиз алма - 1 парчә.; Постисиз банан - 1 тал.; Постисиз апелсин - 1 тал.; Үзүм - 150 грам; Апелсин шәрбити - 100 миллилетир; Яңақ - 40 g; Қурутулған кәрәпшә - 30 грам

Йеңи мевә , апелсин шәрбити вә ушшақ ушшақ - чүшшәк пишурушниң һаҗити ёқ.

Таллаш: Асасий ретсип

Қаттиқ постлуқ мевә салат — Яңақни қошуштин бурун йеңи мевә салат. Тапшуруш мисали. Сүрәт: Renee Comet / National Cancer Institute, Public domain

15 минут · 4 мулазимити

Мулазимәт қилиш

Тәхминән 167 килокалорийә ақсил: 2.8 g май: 6.8 g карбон су бирикмилири: 27.3 g

Йейишкә болидиған тәркибләрни асас қилип һесаблаш әмәлий қиммити мәһсулатқа қарап охшимайду.

Сәзгүрлүкни тәкшүрүң

Мәзмуни: Яңақ

NHS: йемәклик сәзгүрлики

Тәркибләр

Ядросиз алма - 1 парчә.
Постисиз банан - 1 тал.
Постисиз апелсин - 1 тал.
Үзүм - 150 грам
Апелсин шәрбити - 100 миллилетир
Яңақ - 40 g
Қурутулған кәрәпшә - 30 грам

Қандақ пишуруш

Мевини ююң. Пости , уруқи вә йейишкә болмайдиған қисимлирини елиң. Ушшақ тоғраймиз.
Әгәр қошумчә қошумчә материяллар болса , қурутулған кәрәпшәни бәзи шәрбәтләргә 10 минут чилап , андин йеңи мевә билән бирләштүрүң.
Қалған шәрбәтни төкүп аста-аста арилаштуруң.
Мулазимәт қилиштин бурун , өзиңиз таллиған яңақ билән чечиң.

Ретсепниң мәһсулатлири

Постидин айрилған яңақ — Әң ахирида үзүп қошуң.
Қурутулған кәрәпшә — Ихтиярий таллаш: бәзи шәрбәтләргә чилаш.

Росийәниң мевә салатқа маслишиши: коктел гиласлири пәсил характерлик мевә , қаттиқ постлуқ мевә вә қуруқ мевә таллашлири билән алмаштурулиду. Сан вә вақитни Vostok Food бәлгилигән. CC BY-SA 4.0. Һесаблиғучқа нисбәтән һәҗим тәхминән массаға айлиниду. Бөләкләр қошумчә хуручлар үчүн бәлгилиниду.

Мәнбә: Wikibooks contributors — Cookbook:Fruit Salad with Orange Juice · CC BY-SA 4.0