قاتتىق پوستلۇق مېۋە سالات

Name: قاتتىق پوستلۇق مېۋە سالات
Total time: 15 min
Yield: 4 كىشىلىك
Ingredients: يادرولۇق ئالما - 2 پارچە.; يادرولۇق نەشپۈت - 2 پارچە.; پوستىسىز ئاپېلسىن - 1 تال.; قۇرۇتۇلغان گىلاس - 80 گرام; قارىغاي ئۇرۇقى - 50 گرام; لىمون سۈيى - 15 مىللىلېتىر

يېڭى مېۋە ، ئاپېلسىن شەربىتى ۋە ئۇششاق ئۇششاق - چۈششەك پىشۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق.

تاللاش: قۇرۇتۇلغان گىلاس ۋە قارىغاي ئۇرۇقى

قاتتىق پوستلۇق مېۋە سالات — يوللاش ئۇسۇلى. رەسىمدىكى تەركىبلەر ۋە تونۇشتۇرۇشلار رېتسېپقا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سۈرەت: Fruktsallad (Fruit salad) — dnm, CC BY-SA 3.0

15 مىنۇت · 4 مۇلازىمىتى

مۇلازىمەت قىلىش

تەخمىنەن 251 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 2.8 g ماي: 9.0 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 44.2 g

يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.

سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ

مەزمۇنى: قارىغاي

ئەگەر سىز سۇلفېت E220 - E224 ، E226 - E228 غا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىر تەرەپ قىلىنغان قۇرۇتۇلغان ۋە كەمپۈت مېۋىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. تاللانغان مەھسۇلاتتا سۇلفاتنىڭ يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.

NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكى

تەركىبلەر

يادرولۇق ئالما - 2 پارچە.
يادرولۇق نەشپۈت - 2 پارچە.
پوستىسىز ئاپېلسىن - 1 تال.
قۇرۇتۇلغان گىلاس - 80 گرام
قارىغاي ئۇرۇقى - 50 گرام
لىمون سۈيى - 15 مىللىلېتىر

قانداق پىشۇرۇش

يېڭى مېۋىلەرنى تەڭ پارچە قىلىپ كېسىڭ.
لىمون سۈيى بىلەن چېچىڭ.
توغرالغان قۇرۇق مېۋىلەرنى قوشۇڭ.
مۇلازىمەت قىلىشتىن ئىلگىرى ياڭاق بىلەن چېچىڭ.

رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى

گىلاس — رېتسېپ ئۈچۈن 80 g. ئورەكلەرنى تەكشۈرۈپ ئېلىۋېتىڭ چوڭ پارچە.
قارىغاي — 50 گرام تۇزسىز مېغىزى قېپى يوق. رېتسېپ بويىچە ئۈزۈڭ.

بەلگىلەنگەن تاماققا ئاساسەن Vostok يېمەكلىكلىرىنىڭ تەھرىرلىك ئۆزگىرىشى. ئالما ، نەشپۈت ۋە ئاپېلسىننىڭ ئاساسى ، ئاپېلسىننىڭ ئورنىغا لىمون سۈيى ، قۇرۇتۇلغان مېۋە ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەر. بۇ ئاساسىي رېتسېپنىڭ ئوخشىماسلىقى ، ئايرىم ئەنئەنىۋى تاماق ئەمەس. ئۆزگىرىشچان تېكىست - CC BY-SA 4.0.

مەنبە: Wikibooks contributors — Cookbook:Fruit Salad with Orange Juice · CC BY-SA 4.0