ياڭاق بىلەن باقلاۋا
نېپىز قەۋەت فىلو ، توغرالغان قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە ھەسەل قىيامى. دەم ئېلىش جەدۋىلى ئۈچۈن كىچىك بۆلەكلەرنى كېسىشكە قۇلايلىق.
رېتسېپ ئۈچۈن 100 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.
قۇرۇق مېۋىلەر
قۇرۇتۇلغان مانگو
ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ۋە مېۋە تەخسىلىرى.
قۇرۇتۇلغان مانگو. كىچىك پارچىلاردا چاي بىلەن بىللە بېرىش. ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ئۈچۈن كاۋاپ بىلەن جۈپلەش. كوكۇس بىلەن تاتلىق يېمەكلىككە قوشۇڭ. ئادەتتىكى مۇلازىمەت ئۈچۈن ، باشقۇرغىلى بولىدىغان بۆلەكلەرگە بۆلۈڭ ياكى رېتسېپىڭىزغا كېرەكلىك مىقدارنى ئۆلچەڭ.
KZT 1,600.00 / ئورالما
پاي چېكىدە
ئەڭ تۆۋەن سانى: 1 ئورالما. زاكاز باسقۇچى: 1 ئورالما.
قۇرۇتۇلغان مانگو تاتلىق تەم بىلەن مېۋە بېرىش ئۇسۇلى. ئۇنى يېيىشكە بىللە ئېلىپ بارسىڭىز ياكى كاۋا ۋە قېتىق ئۈچۈن بەلۋاغقا كېسىۋەتسىڭىز بولىدۇ.
مانگو: تارىخ ، رايون ، سورت ۋە قۇرۇتۇش
ئوزۇقلۇق ۋە قىسمى
پايدىلىنىش ئۈچۈن ، ھەر 100 گرام يېيىشلىك قىسمى: 319 كىلوكالورىيە; ئاقسىل 2.45 g; fat 1.18 g; كاربون سۇ بىرىكمىلىرى 78.58 g.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى: USDA تاتلىق قۇرۇتۇلغان مانگو. ئەگەر تۈركۈمدە شېكەر بولمىسا ، بۇ سانلار ئۇنى توغرا تەسۋىرلەپ بېرەلمەيدۇ.
ھېسابلاش مەنبەسى - USDA FoodData مەركىزىھېسابلاشنىڭ قىسمى: 30 g. يېمەكلىك بىلەن مۇلازىمەت قىلىدىغان قىسمىنىڭ مىسالى. ئورالما ۋە شېكەر قوشۇلغان ئورالمىلارنى تەكشۈرۈڭ. بۇ كۈندىلىك مۇلازىمەت تولۇقلىمىسى ئەمەس ، مۇلازىمەت يېتەكچىسى.
ئادەتتىكى ئۇچۇرلارسەزگۈرلۈك: كىمگە ماس كەلمەيدۇ؟
مانگو ئاق
ئەگەر مانگو ئاقسىلىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، بۇ مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلماڭ.
سۇلفاتلارغا بولغان سەزگۈرلۈك
گۈڭگۈرت تۆت ئوكسىد ۋە سۇلفات E220 - E224 ، E226 - E228 ئىنكاس پەيدا قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ زىققا كېسىلى بار بەزى كىشىلەردە. ئەگەر سەزگۈرلۈك ئورنىتىلسا ، ئۇلار ساقلىنىدۇ. بۇ مەھسۇلاتنىڭ بىر تەرەپ قىلىنىشى تېخى جەزملەشتۈرۈلمىدى - سۇلفاتنىڭ يوقلۇقى تېخى ئېنىقلانمىدى.
بۇ مەھسۇلات ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى بىر ماددىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇنى ئىستېمال قىلماڭ.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكى · ئانافىلاكىس ئەنگىلىيە: سۇلفىتنىڭ سەزگۈرلۈكىقانداق ئىشلىتىش
ناشتىلىق
كاۋا ياكى قېتىق ئۈچۈن نېپىز بەلۋاغلارغا كېسىڭ.
مېۋە قىيامى
سۇدا يۇمشىتىپ ، قېتىق تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ئېزىڭ.
پىچاقنىڭ ئورنىغا قايچا
ئەگەر بەلۋاغ يېپىشقاق ، يېنىك مايلىق ئاشخانا قايچا ۋە كېسىلگەن بولسا.
Oregon State University Extensionمەھسۇلاتقا مۇناسىۋەتلىك قىزىقارلىق ئۇچۇرلار
دەرەخ ئۈستىدە ئۆسكەن مانگو
Mangifera indica ئاسسام بىلەن يۈننەننىڭ جەنۇبىدىكى رايون.
Royal Botanic Gardens, Kewمەھسۇلات جۇغراپىيەسى
مانگونىڭ تەبىئىي دائىرىسى ئاسسامدىن جۇڭگونىڭ يۈننەن ئۆلكىسىنىڭ جەنۇبىغا تۇتىشىدۇ. بۇ مەدەنىيەتنىڭ تارىخى ، پارتىيەنىڭ كېلىپ چىقىشى ئەمەس.
بۇ تۈركۈمدىكى دۆلەت ئېنىقلىنىۋاتىدۇ.
Royal Botanic Gardens, Kewرېتسىپلار ۋە پىكىرلەر
قۇرۇق ئۈزۈم ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەر
ئىچىدە يۇمشاق ، ئالتۇن قوڭۇر گىرۋەك ۋە ياڭاق پارچىلىرى بار.
رېتسېپ ئۈچۈن 100 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.
قۇرۇتۇلغان مېۋىلەر بىلەن سۇلۇ يارمىسى
قۇرۇق ئۈزۈم ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋە بىلەن ناشتىلىق. خۇرۇچلار تەمىڭىزگە ماس ھالدا ئۆزگەرتىش ئاسان.
رېتسېپ ئۈچۈن 90 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.
قاتتىق پوستلۇق مېۋە سالات
يېڭى مېۋە ، ئاپېلسىن شەربىتى ۋە ئۇششاق ئۇششاق - چۈششەك پىشۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
رېتسېپ ئۈچۈن 80 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.
قېلىن سىلىق
قەنت قوشۇلمىغان ناشتىلىق ياكى ئۇششاق-چۈششەك ئىچىملىك.
رېتسېپ ئۈچۈن 50 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.
يېشىل سالات
چۈشلۈك تاماقتا يېڭى سالات ، قۇرۇتۇلغان مېۋىلەر تاتلىق ، قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى تەمىنلەيدۇ.
رېتسېپ ئۈچۈن 70 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.
كوكۇس سالات
ئالدىن تەييارلاشقا قۇلايلىق بولغان چۈشلۈك تاماق ساندۇقى ياكى ئورتاق ئۈستەل ئۈچۈن سالات.
رېتسېپ ئۈچۈن 80 g. چوڭ پارچىلارغا بۆلۈڭ.