كاۋا ئۇرۇقى

ئوزۇقلۇق ۋە قىسمى

پايدىلىنىش ئۈچۈن ، ھەر 100 گرام يېيىشلىك قىسمى: 559 كىلوكالورىيە; ئاقسىل 30.23 g; fat 49.05 g; كاربون سۇ بىرىكمىلىرى 10.71 g.

USDA: قۇرۇتۇلغان كاۋا ۋە كاۋا مېغىزى. قېپى نەزەرگە ئېلىنمايدۇ. تۇزلانغان ياكى قورۇلغان ئۇرۇقلارغا مۇۋاپىق شەكىلدە بەلگە قويۇش تەلەپ قىلىنىدۇ.

ھېسابلاشنىڭ قىسمى: 15 g. كۈندىلىك قىممەت ئەمەس ، ئۈستى ياكى رېتسېپنىڭ ئاشپەزلىك كۆرسەتمىسى. بۇ كۈندىلىك مۇلازىمەت تولۇقلىمىسى ئەمەس ، مۇلازىمەت يېتەكچىسى.

سەزگۈرلۈك: كىمگە ماس كەلمەيدۇ؟

كاۋا ئۇرۇقى ئاقسىلى

ئەگەر كاۋا ئۇرۇقى ئاقسىلىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، بۇ مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلماڭ.

بۇ مەھسۇلات ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى بىر ماددىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇنى ئىستېمال قىلماڭ.

قانداق ئىشلىتىش

شورپا ئۈستى

بىر قاچا قايماقلىق كاۋا ياكى كۆكتات شورپىسىغا ئازراق ئېتىلگەن مېغىز قوشۇڭ.

ئۇرۇقدان

مېغىزنى ئۆسۈملۈك ، لىمون سۈيى ۋە سېرىق ماي بىلەن ئېزىپ ، قېلىن قىياغا سېلىڭ.

ئالدى بىلەن سوۋۇتىڭ ، ئاندىن تاقاڭ

قىزىغاندىن كېيىن ، ئۇرۇقنى سوۋۇتىڭ ، ئاندىن ئاندىن ھاۋا ئۆتۈشمەيدىغان قاچىغا سېلىڭ.

مەھسۇلاتقا مۇناسىۋەتلىك قىزىقارلىق ئۇچۇرلار

قاتتىق ئۇرۇق چاپانسىز سورتلار بار

گىمناستىكا كاۋىسىدا ، ئۇرۇقنىڭ ئادەتتىكى قاتتىق ئاق قېپى بولمايدۇ. بۇ خىل سورتلار مېغىزى ۋە مېيى ئۈچۈن ئۆستۈرۈلىدۇ.

مەھسۇلات جۇغراپىيەسى

گىمناستىرلار ئورېگوننى ئۆز ئىچىگە ئالغان مايلىق زىرائەت سۈپىتىدە ئۆستۈرۈلىدۇ ۋە تەتقىق قىلىنىدۇ. بۇ مەلۇم بىر پارتىيەنىڭ كېلىپ چىقىشى ئەمەس ، مەدەنىيەتنىڭ جۇغراپىيىسى.

بۇ تۈركۈمدىكى دۆلەت ئېنىقلىنىۋاتىدۇ.

رېتسىپلار ۋە پىكىرلەر