كاۋا قايماق شورپىسى
ئۇششاق ئۇششاق شورپا.
.jpg){kind=link}
40 مىنۇت · 4 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 236 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 6.6 g ماي: 16.3 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 20.2 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: سۈت
شورپىدا كەرەپشە بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇنىڭغا سەزگۈر بولسىڭىز ، كەرەپشەسىز مەلۇم تەركىبلەردىن ياسالغان شورپىنى تاللاڭ.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- پوستى ۋە ئۇرۇقى بولمىغان كاۋا ئۇمىچى - 800 گرام
- پىياز - 150 گرام
- زەيتۇن يېغى - 25 گرام
- تۇزسىز كۆكتات شورپىسى - 700 گرام
- قايماق 20% - 100 g
- كاۋا ئۇرۇقى ، پوستى پوستى - 40 گرام
- تۇز - 4 گ
- قارا مۇچ - 0.3 گرام
قانداق پىشۇرۇش
- توغرالغان پىيازنى سېرىق مايدا يۇمشىتىڭ. كاۋا كۇبىكلىرىنى سېلىپ 5 مىنۇت قىزىتىڭ.
- شورپىغا تۆكۈپ يۇمشىغۇچە 20 مىنۇت قاينىتىڭ. چۆمۈلدۈرگۈچ ئارىلاشتۇرغۇچ بىلەن ئېزىڭ.
- قايماق ، تۇز ۋە قارىمۇچ سېلىپ قىزىتىمىز. ئۇرۇقىنى قۇرۇق قورۇما قورۇپ ، شورپىغا چېچىشتىن بۇرۇن.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- كاۋا ئۇرۇقى — 4 گرامغا 40 گرام: كاۋا ئۇرۇقى ، پوستى مېغىزى.
Vostok يېمەكلىكنىڭ ئۆزىنىڭ خۇلاسىسى: پوستى ئۇرۇقىدىن ياسالغان تۆت خىل مۇلازىمەت ،% 20 قايماق.
مەنبە: Good Food team — Pumpkin soup · ئاپتورنىڭ مەنبەسى Vostok Food نىڭ ئۆزىنىڭ باياناتى