Қаттиқ постлуқ мевә салат
Йеңи мевә , апелсин шәрбити вә ушшақ ушшақ - чүшшәк пишурушниң һаҗити ёқ.
Таллаш: Қурутулған манго вә макадам
.jpg){kind=link}
15 минут · 4 мулазимити
Мулазимәт қилиш
Тәхминән 254 килокалорийә ақсил: 2.3 g май: 10.0 g карбон су бирикмилири: 43.9 g
Йейишкә болидиған тәркибләрни асас қилип һесаблаш әмәлий қиммити мәһсулатқа қарап охшимайду.
Сәзгүрлүкни тәкшүрүң
Мәзмуни: Макадамийә яңиқи
Әгәр сиз сулфет E220 - E224 , E226 - E228 ға сәзгүр болсиңиз , улар билән бир тәрәп қилинған қурутулған вә кәмпүт мевиләрни чиқириветиң. Талланған мәһсулатта сулфатниң ёқлуқини җәзмләштүрүш керәк.
NHS: йемәклик сәзгүрликиТәркибләр
- Ядролуқ алма - 2 парчә.
- Ядролуқ нәшпүт - 2 парчә.
- Постисиз апелсин - 1 тал.
- Қурутулған манго - 80 грам
- Макадамя - 50 g
- Лимон сүйи - 15 миллилетир
Қандақ пишуруш
- Йеңи мевиләрни тәң парчә қилип кесиң.
- Лимон сүйи билән чечиң.
- Тоғралған қуруқ мевиләрни қошуң.
- Мулазимәт қилиштин илгири яңақ билән чечиң.
Ретсепниң мәһсулатлири
- Қурутулған манго — Ретсеп үчүн 80 g. Чоң парчиларға бөлүң.
- Макадамийә яңиқи — 50 грам тузсиз меғизи қепи ёқ. Ретсеп бойичә үзүң.
Бәлгиләнгән тамаққа асасән Vostok йемәкликлириниң тәһрирлик өзгириши. Алма , нәшпүт вә апелсинниң асаси , апелсинниң орниға лимон сүйи , қурутулған мевә вә қаттиқ постлуқ мевиләр. Бу асасий ретсепниң охшимаслиқи , айрим ән'әниви тамақ әмәс. Өзгиришчан текист - CC BY-SA 4.0.
Мәнбә: Wikibooks contributors — Cookbook:Fruit Salad with Orange Juice · CC BY-SA 4.0