Жаңғақ қосылған жеміс салаты

Name: Жаңғақ қосылған жеміс салаты
Total time: 15 min
Yield: 4 үлес
Ingredients: Өзегі алынған алма — 1 дана; Қабығы аршылған банан — 1 дана; Қабығы аршылған апельсин — 1 дана; Жүзім — 150 г; Апельсин шырыны — 100 мл; Грек жаңғағы — 40 г; Кептірілген мүкжидек — 30 г

Балғын жемістер, апельсин шырыны және қытырлақ себінді — плита қажет емес.

Нұсқа: Негізгі рецепт

Жаңғақ қосылған жеміс салаты — Жаңғақ себіндісі қосылмаған балғын жеміс салаты. Ұсыну үлгісі. Фото: Renee Comet / National Cancer Institute, Public domain

15 мин · 4 үлес

Бір порцияға

Шамамен 167 ккал · Ақуыздар: 2.8 г · Майлар: 6.8 г · Көмірсулар: 27.3 г

Есеп ингредиенттердің жеуге жарамды салмағы бойынша жасалған; нақты мәндер өнімдерге байланысты.

Аллергендерді тексеріңіз

Құрамында: Грек жаңғағы

NHS: тағамдық аллергия

Ингредиенттер

Өзегі алынған алма — 1 дана
Қабығы аршылған банан — 1 дана
Қабығы аршылған апельсин — 1 дана
Жүзім — 150 г
Апельсин шырыны — 100 мл
Грек жаңғағы — 40 г
Кептірілген мүкжидек — 30 г

Қалай дайындау керек

Жемістерді жуыңыз. Қабығын, дәнін және жеуге жарамсыз бөліктерін алып, жұмсағын шағын бөліктерге тураңыз.
Қосымша қоспалар қосылған болса, кептірілген мүкжидекті шырынның бір бөлігіне 10 минут жібітіп, кейін балғын жемістерге қосыңыз.
Қалған шырынды құйып, абайлап араластырыңыз.
Ұсынар алдында таңдалған құрамдағы жаңғақтарды себіңіз.

Рецептке арналған өнімдер

Тазартылған грек жаңғағы — Турап, ең соңында қосыңыз.
Кептірілген мүкжидек — Қосымша қоспа: шырынның бір бөлігінде жібітіңіз.

Жеміс салатының орысша бейімделуі: коктейль шиесі маусымдық жемістермен алмастырылып, жаңғақтар мен кептірілген жеміс нұсқалары қосылды. Мөлшер мен уақытты Vostok Food белгіледі. CC BY-SA 4.0. Калькулятор үшін көлемдер шамамен салмаққа ауыстырылды; қосымша қоспаларға порциялар белгіленді.

Дереккөз: Wikibooks contributors — Cookbook:Fruit Salad with Orange Juice · CC BY-SA 4.0