زىغىر ئۇرۇقى

ئوزۇقلۇق ۋە قىسمى

پايدىلىنىش ئۈچۈن ، ھەر 100 گرام يېيىشلىك قىسمى: 534 كىلوكالورىيە; ئاقسىل 18.29 g; fat 42.16 g; كاربون سۇ بىرىكمىلىرى 28.88 g.

USDA: زىغىر ئۇرۇقى. سانلار مەھسۇلاتنىڭ تەركىبىنى تەسۋىرلەيدۇ. پۈتۈن ۋە يەر ئۇرۇقىنىڭ ئەمەلىي سۈمۈرۈلۈشى ئوخشىمايدۇ.

ھېسابلاشنىڭ قىسمى: 10 g. قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ تەھرىرلىك قىسمى كۈندىلىك تەلەپ ئەمەس ، تەييار تاماقتا. بۇ كۈندىلىك مۇلازىمەت تولۇقلىمىسى ئەمەس ، مۇلازىمەت يېتەكچىسى.

سەزگۈرلۈك: كىمگە ماس كەلمەيدۇ؟

زىغىر ئاقسىلى

ئەگەر زىغىر ئاقسىلىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، بۇ مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلماڭ.

بۇ مەھسۇلات ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى بىر ماددىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇنى ئىستېمال قىلماڭ.

قانداق ئىشلىتىش

يەر زىغىر بىلەن بولكا

ئېزىلگەن ئۇرۇقىنى مۇۋاپىق خېمىر رېتسېپىغا سېلىپ ، بولكىنى تولۇق پىشۇرۇڭ.

زىغىر توپى بىلەن قورۇما

رېتسېپقا ئاساسەن يەر زىغىر بىلەن سۇ ئارىلاشتۇرۇپ تەييارلاپ ، خېمىرغا ئارىلاشتۇرۇپ قورۇما قورۇمىز.

گىرىم قىلىش پىشۇرۇشنىڭ ئورنىغا ئەمەس.

خام زىغىر ئۈچۈن تاماق ئېتىش ياكى پىشۇرۇشقا مۇناسىۋەتلىك رېتسىپلارنى تاللاڭ. ئەگەر ئورالما «پەقەت پىشۇرۇش ۋە پىشۇرۇش ئۈچۈن» دېيىلسە ، ئۇنى تەييار تاماققا خام قوشماڭ.

مەھسۇلاتقا مۇناسىۋەتلىك قىزىقارلىق ئۇچۇرلار

بىر ئۆسۈملۈك - ئوخشىمىغان يۆنىلىش

زىغىر تالا ۋە ئۇرۇقى ئۈچۈن ئۆستۈرۈلىدۇ. مايلىق سورتلار ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ، ئايلانما سورتلار - غول ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن تاللىنىدۇ.

مەھسۇلات جۇغراپىيەسى

مايلىق زىغىر قازاقىستان ، كانادا ۋە روسىيەدە ئۆستۈرۈلىدۇ. خەرىتىدە زىرائەت ئۆستۈرۈلگەن دۆلەتلەر كۆرسىتىلدى. بۇ مەلۇم بىر پارتىيەنىڭ كېلىپ چىقىشى ئەمەس ، مەدەنىيەتنىڭ جۇغراپىيىسى.

بۇ تۈركۈمدىكى دۆلەت ئېنىقلىنىۋاتىدۇ.

رېتسىپلار ۋە پىكىرلەر