Зығыр дәндері

Тағамдық құндылық және порция

Анықтамалық мәндер, жеуге жарамды бөлігінің 100 грамына: 534 ккал; ақуыздар 18.29 г; майлар 42.16 г; көмірсулар 28.88 г.

USDA: зығыр дәндері. Сандар өнімнің құрамын сипаттайды; тұтас және ұнтақталған дәндердің нақты сіңуі әртүрлі.

Есептеуге арналған порция: 10 г. Ересек адамға арналған дайын тағамның редакциялық порциясы, тәуліктік норма емес. Бұл — үлестің шамамен мөлшері, міндетті тәуліктік норма емес.

Аллергия: Кімге жарамайды

Зығырдың ақуыздары

Зығырдың ақуыздарына аллергия расталса, бұл өнімді тұтынбайды.

Осы өнімге немесе оның ингредиентіне аллергия расталса, маусымға қарамастан оны тұтынбайды.

Қалай тұтынуға болады

Ұнтақталған зығыр қосылған нан

Ұнтақталған дәндерді қолайлы қамыр рецептіне қосып, нанды толық пісіріңіз.

Зығыр қоспасымен біріктірілген құймақ

Рецепт бойынша ұнтақталған зығыр мен судың қоспасын дайындап, қамырға араластырыңыз да, құймақты жақсылап пісіріңіз.

Ұнтақтау пісіруді алмастырмайды

Шикі зығыр үшін қайнатылатын немесе пеште пісірілетін рецепттерді таңдаңыз. Қаптамада «тек дайындауға және пісіруге арналған» деп жазылса, оны дайын тағамға шикідей қоспаңыз.

Өнім туралы қызықты мәліметтер

Бір өсімдік — әртүрлі бағыт

Зығыр талшығы үшін де, дәні үшін де өсіріледі. Майлы сорттар дән өнімділігіне, ал талшықты сорттар сабағына қарай таңдалады.

Өнімнің географиясы

Майлы зығыр Қазақстанда, Канадада және Ресейде өсіріледі. Картада осы дақылды өсіретін елдер көрсетілген. Бұл нақты партияның шыққан жері емес, дақылдың таралу географиясы.

Осы партияның елі нақтылануда.

Рецепты и идеи подачи