قۇرۇتۇلغان مېۋە uzvar
قىسقا دەملەنگەندىن كېيىن تىك تۇرۇشقا بولىدىغان مول ، مېۋە ئىچىملىك.
150 مىنۇت · 6 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 113 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 0.6 g ماي: 0.1 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 30.3 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
بارلىق تەركىبلەرنى بەلگە بويىچە تەكشۈرۈڭ.
ئەگەر سىز سۇلفېت E220 - E224 ، E226 - E228 غا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىر تەرەپ قىلىنغان قۇرۇتۇلغان ۋە كەمپۈت مېۋىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. تاللانغان مەھسۇلاتتا سۇلفاتنىڭ يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- ئۇرۇقى بولمىغان قۇرۇتۇلغان ئالما - 120 گرام
- ئورالغان چاتقال - 60 گرام
- يېنىك قۇرۇق ئۈزۈم - 40 گرام
- سۇ - 1500 مىللىمېتىر
- ھەسەل - 40 گ
قانداق پىشۇرۇش
- قۇرۇتۇلغان ئالما ، چىلان ۋە قۇرۇق ئۈزۈمنى چايقاش. ئۇرۇقنىڭ ئېلىۋېتىلگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ.
- سۇغا تۆكۈپ ، ئازراق قاينىتىپ ، 15 ~ 20 مىنۇت قاينىتىڭ.
- ئىسسىقتىن چىقىرىپ ، 2 سائەت يېپىپ قويۇڭ.
- ھەسەلنى ئىسسىق سۇدا ئېرىتىڭ. ئۇزۋارنى تۆكۈپ ، يېيىشلىك قۇرۇتۇلغان مېۋىلەرنى بۆلەكلەرگە بۆلۈڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- يېنىك قۇرۇق ئۈزۈم — رېتسېپقا يېنىك قۇرۇق ئۈزۈم بار. مىقدارى مۇلازىمەت سانىغا باغلىق.
- ئورالغان چاتقاللار — پېلەكلەر قۇرۇتۇلغان ئالما ۋە قۇرۇق ئۈزۈم بىلەن بىللە بىرىكمە ئارىلاشما ماددىغا كىرىدۇ.
- ئورەك بىلەن كېسىش — بۇ رېتسېپ ئورالغان چاتقاللارنى تەلەپ قىلىدۇ: ئالدى بىلەن ئورەكلەرنى ئېلىڭ ، ئاندىن 60 گرام تومۇرنى ئۆلچەڭ. ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىش; ئېغىرلىقى 60 گرام. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
- قۇرۇتۇلغان ئۆرۈك 1-سىنىپ — قۇرۇتۇلغان ئۆرۈك ئۆيدە قۇرۇتۇلغان مېۋە ئىچىملىكىگە ماس كېلىدۇ. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
- ئۇريۇك بوبوي — ئۆرۈك ئىچىشكە ئىشلىتىلىدۇ سۆڭەكلەر ئېزىپ كەتمەيدۇ ياكى يېمەيدۇ. چايقاش ۋە رەتلەش تەييارلاش ئۇسۇلى: رېتسېپ بويىچە. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
- شاكىلات ئۆرۈك — ئۆرۈك ئىچىشكە ئىشلىتىلىدۇ سۆڭەكلەر ئېزىپ كەتمەيدۇ ياكى يېمەيدۇ. چايقاش ۋە رەتلەش تەييارلاش ئۇسۇلى: رېتسېپ بويىچە. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
ماقالىدە تەسۋىرلەنگەن ئىچىملىكنىڭ ئائىلىگە ماسلىشىشى: ئارىلاشما قۇرۇتۇلغان ئالما ، چىلان ۋە قۇرۇق ئۈزۈم بىلەن ياسالغان. قۇرۇتۇلغان مېۋىلەر ئىچىملىك بىلەن بىللە بېرىلىدۇ. رۇسچە تېكىست ۋە ئائىلە نىسبىتى: Vostok يېمەكلىك ، CC BY-SA 4.0.
مەنبە: Wikipedia: Kompot — uzvar · CC BY-SA 4.0