بادام بىلەن رومېسكو
ياڭاق قىيامى بىلەن قورۇلغان قىزىلمۇچ قىيامى.
15 مىنۇت · 8 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 131 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 3.0 g ماي: 12.0 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 4.6 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: بادام
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- 100 گرام - خام بادام ، پوستى مېغىزى
- 200 گرام - تېرە ۋە سۇيۇقلۇقسىز قىزىلمۇچ
- 5 g - سامساق
- 15 g - شېررىي ئاچچىقسۇ
- 2 g - تاماكا چەككەن پاپرىكا
- 45 g - زەيتۇن يېغى
- 2 g - تۇز
قانداق پىشۇرۇش
- بادام قۇرۇتۇلغان قازاندا 3-4 مىنۇت تۇرغۇزۇپ سوۋۇتىڭ.
- قارىمۇچ ، بادام ، سامساق ، ئاچچىقسۇ ۋە پاپرىكا ئېزىڭ.
- ئاستا-ئاستا ماي ۋە تۇز سېلىڭ. كىچىككىنە ياڭاقلارنى قويۇپ قويۇڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- بادام خام — 8 گرامغا 100 گرام: خام بادام ، پوستى مېغىزى.
Vostok Food نىڭ ئۆزىنىڭ خۇلاسىسى ماي ۋە تېتىتقۇلار گرامدا كۆرسىتىلىدۇ.
مەنبە: Anna Glover — Romesco sauce, Good Food · ئاپتورنىڭ مەنبەسى Vostok Food نىڭ ئۆزىنىڭ باياناتى