ماگرېب يالپۇز مېغىزى بىلەن قارىغاي ئۇرۇقى
يېڭى يالپۇز ۋە ئازراق قارىغاي ئۇرۇقى بار قىزىق يېشىل چاي.
12 مىنۇت · 4 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 72 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 0.7 g ماي: 3.4 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 10.7 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: قارىغاي
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- يېشىل بوش چاي - 6 گرام
- يېڭى يالپۇز - 15 گرام
- سۇ - 800 مىللىمېتىر
- شېكەر - 40 g
- قارىغاي ئۇرۇقى - 20 گرام
قانداق پىشۇرۇش
- چەينەكنى قىزىق سۇ بىلەن چايقىڭ. چاي سېلىپ قايناقسۇ قۇيۇڭ.
- 2 مىنۇتتىن كېيىن ، يۇيۇلغان يالپۇز ۋە شېكەرنى ئارىلاشتۇرۇپ ، يۇمشاق ئارىلاشتۇرۇڭ.
- ئۇنى يەنە 3-4 مىنۇت قاينىتىڭ.
- قارىغاي ئۇرۇقىنى ئىسسىق ئۆتكۈزمەيدىغان كۆزئەينەككە قويۇپ ، سۈزگۈچ ئارقىلىق چاي قۇيۇڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- قارىغاي — قارىغاي ئۇرۇقى رېتسېپقا كىرگۈزۈلگەن. مىقدارى مۇلازىمەت سانىغا باغلىق.
ئاپتورنىڭ ماگرېب يالپۇز چېيىدىكى نىسبىتى قارىغاي ئۇرۇقى تۇنىس نۇسخىسىدىكى مۇلازىمەتكە ماس كېلىدۇ. رەسىمدە ياڭاق خۇرۇچى يوق يالپۇز چاي كۆرسىتىلدى. رۇسچە تېكىست ۋە ئائىلە نىسبىتى: Vostok يېمەكلىك ، CC BY-SA 4.0.
مەنبە: Wikipedia: Maghrebi mint tea · CC BY-SA 4.0