بادام ئىچىش
خورما بىلەن ئۆيدە ئىشلەنگەن ياڭاق ئىچىملىكى: توغرالغان باداملارنىڭ ھەممىسى ئەينەكتە قالىدۇ.
490 مىنۇت · 4 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 166 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 5.5 g ماي: 12.5 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 11.0 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: بادام
ئەگەر سىز سۇلفېت E220 - E224 ، E226 - E228 غا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىر تەرەپ قىلىنغان قۇرۇتۇلغان ۋە كەمپۈت مېۋىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. تاللانغان مەھسۇلاتتا سۇلفاتنىڭ يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- خام بادام - 100 گرام
- قويۇلغان ۋاقىت - 30 گرام
- ئىچىدىغان سۇ - 1000 مىللىلېتىر
قانداق پىشۇرۇش
- چايقالغان بادامنى توڭلاتقۇغا 8 سائەت چىلاپ قويۇڭ. چىلانغان سۇنى تاشلاڭ.
- بادام ۋە ئورالغان خورمىنى يۇقىرى قۇۋۋەتلىك ئارىلاشتۇرغۇچقا قويۇپ ، كۆرسىتىلگەن مىقداردىكى تاتلىق سۇنى قوشۇڭ.
- ئارىلاشما كۆرسەتمە بويىچە توختاپ ، ئىمكانقەدەر 2-3 مىنۇتقىچە ئارىلاشتۇرۇڭ. جىددىيلەشمەڭ: باداملارنىڭ ھەممىسى ئىچىملىكتە قالىدۇ.
- پاكىز ، يېپىق قاچىدا سوۋۇتىڭ. ياڭاق قالدۇقىنى تەكشى تەقسىملەش ئۈچۈن ھەر قېتىم مۇلازىمەت قىلىشتىن بۇرۇن ئوبدان سىلكىڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
بادام سۈتى I نىڭ تەھرىرلىك نۇسخىسى جىددىيلەشمەيلا: بارلىق باداملار ئىچىملىكتە قالىدۇ ، شۇڭا تەركىبىنى ئەسلى تەركىبلەر ئارقىلىق باھالىغىلى بولىدۇ. چېسلا ئورۇقلىمىغان. رۇسچە تېكىست ۋە ئائىلە نىسبىتى: Vostok يېمەكلىك ، CC BY-SA 4.0.
مەنبە: Wikibooks: Almond Milk I · CC BY-SA 4.0