بادام بىلەن ماسسا چېيى
ئاچچىقسۇ ، زەنجىۋىل ۋە ئىنچىكە يەردىكى بادام بىلەن ئاچچىق سۈت چاي.
20 مىنۇت · 2 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 160 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 5.4 g ماي: 8.4 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 17.1 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: بادام, سۈت
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- قارا بوش يوپۇرماقلىق چاي - 4 گرام
- سۈت - 200 مىللىلېتىر
- سۇ - 300 مىللىمېتىر
- خام بادام - 20 گرام
- شېكەر - 20 g
- يېڭى زەنجىۋىل - 8 گرام
- ھېلىلە - 1 g
- دارچىن - 1 گرام
قانداق پىشۇرۇش
- بادامنى ئىنچىكە ئۇششاق توغراپ ، بىر نەچچە قوشۇق سۈت بىلەن ئېزىڭ.
- توغرالغان زەنجىۋىل ، يېنىك ئېزىپ كەتكەن قارىمۇچ ۋە دارچىن بىلەن سۇنى 3 مىنۇت قاينىتىڭ.
- چاي قوشۇپ ، ئوتتىن ئېلىڭ ھەمدە 3 مىنۇت يېپىپ قويۇڭ. Strain.
- قالغان سۈت ، بادام ۋە شېكەر بىلەن دەملىنىشنى بىرلەشتۈرۈڭ. قايناتماي 2 مىنۇت قىزىتىڭ ، ئارىلاشتۇرۇڭ ۋە قۇيۇڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- بادام خام — خام بادام رېتسېپقا كىرگۈزۈلگەن. مىقدارى مۇلازىمەت سانىغا باغلىق.
ئاساسى چاينىڭ نىسبىتى ئىككى ئىستاكانغا ھېسابلىنىدۇ. يەردىكى بادام ئىمزا ياڭاق تاللىشى سۈپىتىدە قوشۇلىدۇ ئۇ ئىچىملىكتە قالىدۇ. رۇسچە تېكىست ۋە ئائىلە نىسبىتى: Vostok يېمەكلىك ، CC BY-SA 4.0.
مەنبە: Wikibooks: Basic Chai · CC BY-SA 4.0