ئۆيدە ئىشلەنگەن يەر ياڭىقى قىيامى
قېلىن قورۇلغان يەر ياڭىقى قىيامى ، قىچا ۋە پىشۇرۇلغان مەھسۇلاتلار.
20 مىنۇت · 12 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 154 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 6.1 g ماي: 13.2 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 5.3 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: يەر ياڭىقى
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- قورۇلغان تۇزسىز يەر ياڭىقى - 300 گرام
- ئۆسۈملۈك مېيى - 10 گرام
- تۇز - 1 گ
قانداق پىشۇرۇش
- يەر ياڭىقىنىڭ پوستى بولسا ، ياڭاقنى ئالقىنىڭىزغا سۈرۈپ ئېلىڭ. مېغىزنى 150 سېلسىيە گرادۇستا 5 مىنۇت قىزىتىڭ.
- كۈچلۈك چوشقا قۇيۇڭ. قىسقا پارتىلاپ مۇشتلاپ ، ماتورنى سوۋۇتۇپ توختاپ تامدىن ماسسا يىغىڭ.
- ئۇششاق-چۈششەك ماددىلار چاپلاق ھاسىل قىلغاندا ، ماي ۋە تۇز سېلىڭ. كۆڭۈلدىكىدەك سىلىقلاشقىچە ئېزىڭ.
- پاكىز ، قۇرۇق قاچىغا ، سالقىن ۋە توڭلاتقۇغا يۆتكەڭ. ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئارىلاشتۇرۇڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- قورۇلغان يەر ياڭىقى — 300 گرام: قورۇلغان تۇزسىز يەر ياڭىقى. رېتسېپ باسقۇچلىرىدا كۆرسىتىلگەندەك تەييارلىق قىلىڭ.
مەنبەدىكى تاماقنىڭ تەسۋىرىگە ئاساسەن Vostok يېمەكلىكلىرىنىڭ تەھرىرلەش رېتسىپى. سانى ، ئۆيدە تاماق ئېتىش ئۇسۇلى ۋە رۇسچە تېكىست - ماسلىشىش بۇ ھەقىقىي مەنىدىكى تەرجىمە ئەمەس. ماسلىشىش CC BY-SA 4.0 ئاستىدا تارقىتىلدى.
مەنبە: Wikipedia contributors — Peanut butter · CC BY-SA 4.0