Өйдә ишләнгән йәр яңиқи қиями
Қелин қорулған йәр яңиқи қиями , қича вә пишурулған мәһсулатлар.
20 минут · 12 мулазимити
Мулазимәт қилиш
Тәхминән 154 килокалорийә ақсил: 6.1 g май: 13.2 g карбон су бирикмилири: 5.3 g
Йейишкә болидиған тәркибләрни асас қилип һесаблаш әмәлий қиммити мәһсулатқа қарап охшимайду.
Сәзгүрлүкни тәкшүрүң
Мәзмуни: Йәр яңиқи
NHS: йемәклик сәзгүрликиТәркибләр
- Қорулған тузсиз йәр яңиқи - 300 грам
- Өсүмлүк мейи - 10 грам
- Туз - 1 г
Қандақ пишуруш
- Йәр яңиқиниң пости болса , яңақни алқиниңизға сүрүп елиң. Меғизни 150 селсийә градуста 5 минут қизитиң.
- Күчлүк чошқа қуюң. Қисқа партилап муштлап , маторни совутуп тохтап тамдин масса йиғиң.
- Ушшақ-чүшшәк маддилар чаплақ һасил қилғанда , май вә туз селиң. Көңүлдикидәк силиқлашқичә езиң.
- Пакиз , қуруқ қачиға , салқин вә тоңлатқуға йөткәң. Ишлитиштин бурун арилаштуруң.
Ретсепниң мәһсулатлири
- Қорулған йәр яңиқи — 300 грам: қорулған тузсиз йәр яңиқи. Ретсеп басқучлирида көрситилгәндәк тәйярлиқ қилиң.
Мәнбәдики тамақниң тәсвиригә асасән Vostok йемәкликлириниң тәһрирләш ретсипи. Сани , өйдә тамақ етиш усули вә русчә текист - маслишиш бу һәқиқий мәнидики тәрҗимә әмәс. Маслишиш CC BY-SA 4.0 астида тарқитилди.
Мәнбә: Wikipedia contributors — Peanut butter · CC BY-SA 4.0