Йәр яңиқи билән апам балик
Қатлинидиған малайсия қорумиси , ушшақ тоғралған йәр яңиқи вә татлиқ қонақ.
40 минут · 4 мулазимити
Мулазимәт қилиш
Тәхминән 429 килокалорийә ақсил: 13.5 g май: 18.3 g карбон су бирикмилири: 55.1 g
Йейишкә болидиған тәркибләрни асас қилип һесаблаш әмәлий қиммити мәһсулатқа қарап охшимайду.
Сәзгүрлүкни тәкшүрүң
Мәзмуни: Йәр яңиқи, Сүт, Тухум, Буғдай / глутен
NHS: йемәклик сәзгүрликиТәркибләр
- Буғдай уни - 160 грам
- Сүт - 220 миллилетир
- Тухум - 1 pc.
- Хемир үчүн шекәр - 25 грам
- Толдуридиған шекәр - 15 грам
- Болка парашоки - 5 грам
- Аш содиси - 1 g
- Туз - 1 г
- Қорулған йәр яңиқи - 80 грам
- Тәйяр татлиқ қонақ - 60 грам
- Май - 20 g
- Қоюқ сүт - 30 грам
Қандақ пишуруш
- Ун , болка парашоки , болка содиси , туз вә шекәрни арилаштуруң. Сүт вә тухумни төкүп , арилаштуруп 15 минут қоюп қоюң.
- Йәр яңиқини йирик ушшақ тоғрап , шекәр билән арилаштуруң. Көммиқонақ вә қоюқ сүт тәйярлаң.
- 24cm таяқсиз қорума қазанни отта қизитимиз һәмдә азрақ май билән йеник майлаң. Хемирни 5-7 миллиметир қәвәткә қуюң.
- Йүзи тешип , тәңшәлгәндин кейин , бир қисим татлиқ йәр яңиқи , көммиқонақ , қоюқ сүт вә қалған майларни йейиң. Қорумини йерим қатлап бир минут қизитиң. Ешип қалған қорума қоруп , толдурушни тәң тәқсимләп , мулазимәт саниға бөлүң.
Ретсепниң мәһсулатлири
- Қорулған йәр яңиқи — Қорулған йәр яңиқи ретсепқа кириду. Миқдари мулазимәт саниға бағлиқ.
Апторниң кичик түркүмдики қатлинидиған қорума йәр яңиқи вә көммиқонақ қачиланған қорума раён таллашлири арисида тәсвирләнгән. Өйдә ишләнгән қорума қорумисиға пишуруш парашоки вә азрақ дәмләнгән хемир ишлитилиду. Русчә текист вә а'илә нисбити: Vostok йемәклик , CC BY-SA 4.0.
Мәнбә: Wikipedia: Apam balik / Martabak manis · CC BY-SA 4.0