Жаңғақ салынған құрма
Тұтас бадам мен грек жаңғағы салынған, тез дайындалатын тәтті тіскебасар.
20 мин · 8 үлес
Бір порцияға
Шамамен 139 ккал · Ақуыздар: 2.3 г · Майлар: 5.2 г · Көмірсулар: 24.1 г
Есеп ингредиенттердің жеуге жарамды салмағы бойынша жасалған; нақты мәндер өнімдерге байланысты.
Аллергендерді тексеріңіз
Құрамында: Бадам, Грек жаңғағы
E220–E224, E226–E228 сульфиттеріне сезімталдық болса, олармен өңделген кептірілген жемістер мен цукаттарды пайдаланбаңыз. Таңдалған өнімде сульфиттер жоқ екені расталуы керек.
NHS: тағамдық аллергияИнгредиенттер
- Ірі сүйексіз құрма — 240 г
- Бадам — 35 г
- Грек жаңғағының дәні — 35 г
Қалай дайындау керек
- Құрманы бір жағынан ұзынынан тіліңіз. Барлық сүйегі мен қатты сабақ қалдығын алыңыз.
- Жаңғақтарды құрғақ табада 3–4 минут кептіріп, суытыңыз.
- Құрманың жартысына бадам, қалғанына грек жаңғағының бөліктерін салыңыз. Шеттерін сәл жақындатыңыз.
- Табаққа қойыңыз; бір порцияға екі-үш құрмадан ұсыныңыз.
Рецептке арналған өнімдер
- Құрма — 240 г: Ірі сүйексіз құрма. Рецепт қадамдарында көрсетілгендей дайындаңыз.
- Шикі бадам — 35 г: бадам. Рецепт қадамдарында көрсетілгендей дайындаңыз.
- Тазартылған грек жаңғағы — 35 г: Грек жаңғағының дәні. Рецепт қадамдарында көрсетілгендей дайындаңыз.
Дереккөздегі тағам сипаттамасы негізіндегі Vostok Food редакциялық рецепті. Мөлшерлер, үйде дайындау әдісі және орысша мәтін — бейімдеу; бұл сөзбе-сөз аударма емес. Бейімдеу CC BY-SA 4.0 бойынша таратылады.
Дереккөз: Wikipedia contributors — Date palm · CC BY-SA 4.0