Тұзды бадам

Тағамдық құндылық және порция

Анықтамалық мәндер, жеуге жарамды бөлігінің 100 грамына: 598 ккал; ақуыздар 20.96 г; майлар 52.54 г; көмірсулар 21.01 г.

USDA анықтамалық баламасы: құрғақ тәсілмен қуырылған тұзды бадам. Нақты тауардың қуыру тәсілін таңбалаумен салыстыру қажет.

Есептеуге арналған порция: 30 г. Ұсынуға арналған порция. Тұз мөлшерін қаптамадан нақтылаңыз. Бұл — үлестің шамамен мөлшері, міндетті тәуліктік норма емес.

Аллергия: Кімге жарамайды

Бадамның ақуыздары

Бадамның ақуыздарына аллергия расталса, бұл өнімді тұтынбайды.

Қуыру жаңғақты қауіпсіз етпейді

Бұл жаңғақ аллергия туғызса, оны шикідей де, қуырылған күйінде де, паста немесе ұн түрінде де тұтынбайды. Өңдеу аллергендік ақуыздардың жойылуына кепілдік бермейді.

Тозаңдану маусымында

Тозаң-тағам синдромында байланысты өнімдерге реакциялар сіздің тозаң аллергияңыздың маусымында күшеюі мүмкін. Бұрыннан реакция туғызатын өнімдер шектеледі; поллиноздың болуы барлық жеміс пен жаңғаққа тыйым салуды білдірмейді. Кептіру оларды көтере алатыныңызды растамайды.

Осы өнімге немесе оның ингредиентіне аллергия расталса, маусымға қарамастан оны тұтынбайды.

Қалай тұтынуға болады

Көкөніс салаты

Дәндерді ірі етіп турап, қияр мен көк шөп қосылған салатқа салыңыз.

Тіскебасар тәрелкесі

Шағын порциясын алма, жүзім немесе жаңа көкөніспен бірге ұсыныңыз.

Тұз қоспас бұрын дәмін татыңыз

Тұзды бадам тағамға тұз дәмін береді. Алдымен жаңғақты араластырып, содан кейін ғана тұз қажет пе, шешіңіз.

Өнім туралы қызықты мәліметтер

Қуыру тәсілдері әртүрлі

Бадамды құрғақ тәсілмен немесе май қосып қуырады. «Қуырылған» деген бірдей атау құрамының да бірдей екенін білдірмейді.

Өнімнің географиясы

Бадам өсірілетін белгілі аймақтардың бірі — Калифорния. Бұл нақты партияның шыққан жері емес, дақылдың таралу географиясы.

Осы партияның елі нақтылануда.