Қабығымен қуырылған тұзды бадам

Тағамдық құндылық және порция

Анықтамалық мәндер, жеуге жарамды бөлігінің 100 грамына: 598 ккал; ақуыздар 20.96 г; майлар 52.54 г; көмірсулар 21.01 г.

USDA: құрғақ тәсілмен қуырылған тұзды бадам дәндері. Ақуыз, май, көмірсу мөлшері мен порция тек аршылған дәндерге қатысты; қабықтан шығатын нақты дән мөлшері анықталмаған.

Есептеуге арналған порция: 30 г. Ұсынуға арналған порция. Тұз мөлшерін қаптамадан нақтылаңыз. Бұл — үлестің шамамен мөлшері, міндетті тәуліктік норма емес.

Аллергия: Кімге жарамайды

Бадамның ақуыздары

Бадамның ақуыздарына аллергия расталса, бұл өнімді тұтынбайды.

Қуыру жаңғақты қауіпсіз етпейді

Бұл жаңғақ аллергия туғызса, оны шикідей де, қуырылған күйінде де, паста немесе ұн түрінде де тұтынбайды. Өңдеу аллергендік ақуыздардың жойылуына кепілдік бермейді.

Тозаңдану маусымында

Тозаң-тағам синдромында байланысты өнімдерге реакциялар сіздің тозаң аллергияңыздың маусымында күшеюі мүмкін. Бұрыннан реакция туғызатын өнімдер шектеледі; поллиноздың болуы барлық жеміс пен жаңғаққа тыйым салуды білдірмейді. Кептіру оларды көтере алатыныңызды растамайды.

Осы өнімге немесе оның ингредиентіне аллергия расталса, маусымға қарамастан оны тұтынбайды.

Қалай тұтынуға болады

Порциялап ұсыну

Шағын бір уыс дәнді аршып, жеміспен ұсыныңыз; қабығын бөлек ыдысқа жинаңыз.

Тұзды үгінді

Көкөніс салатына аршылған дәндерді тураңыз; дәмін татқаннан кейін ғана тұздыққа тұз қосыңыз.

Алдымен аршыңыз, содан кейін өлшеңіз

Порция үшін аршылған бадамды өлшеңіз. Қабықтың салмағын тағам мен ақуыз, май, көмірсу есебіне қоспаңыз; тұзды дәндерге тұз бұрыннан қосылған.

Өнім туралы қызықты мәліметтер

Бадамның екі қабығы

Бадам дәнінің айналасында қатты қабық бар, ал ағашта оның сыртында тағы бір қабық болады. Тағамға дәні пайдаланылады.

Өнімнің географиясы

Бадам өсірілетін белгілі аймақтардың бірі — Калифорния. Бұл нақты партияның шыққан жері емес, дақылдың таралу географиясы.

Осы партияның елі нақтылануда.