ياڭاق بىلەن ساتسىۋى
قويۇق ياڭاق قىيامىدا توخۇ ، سوۋۇتۇلغان.
150 مىنۇت · 6 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 509 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 34.5 g ماي: 38.3 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 11.4 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: ياڭاق
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- تېرە ۋە سۆڭەكسىز توخۇ پاچىقى - 800 گرام
- پوستىلىق ياڭاق - 300 گرام
- پىياز - 200 g
- سامساق - 12 گرام
- پىشۇرۇش ئۈچۈن سۇ - 700 گرام
- ئۈزۈم ھارىقى - 25 گرام
- يەر پوستى - 3 گرام
- كۆك كەركىدان - 2 گرام
- يەر دارچىن - 0.5 گرام
- يەر پوستى - 0.2 گرام
- پاپرىكا - 2 g
- تۇز - 5 گ
قانداق پىشۇرۇش
- توخۇنى سۇ بىلەن يېپىپ ، پىيازنى سېلىپ ، تۆۋەن ئوتتا 35 مىنۇت قاينىتىمىز. قايناقسۇنى ساقلاڭ.
- قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى سامساق ، ئاچچىقسۇ ۋە تېتىتقۇلار بىلەن توغرايمىز. قىيامى قېلىن بولغۇچە ئىللىق شورپا بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ.
- توغرالغان قاينىتىلغان پىياز ۋە توخۇ پارچىلىرىنى سېلىڭ. تۆۋەن قاينىتىپ قىزىتىمىز.
- تېيىز تاماقتا سوۋۇتۇپ ، توڭلاتقۇدا سوۋۇتۇش. سوغۇققا مۇلازىمەت قىلىڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- پوستىدىن ئايرىلغان ياڭاق — 6 گرامغا 300 گرام: پوستى پوستى.
- قېپىدىكى ياڭاق — قېپىنى يېرىڭ ، ئېغىرلىقى 300 گرام پوستى مېغىزى. رېتسېپ تەركىبلىرىگە ماس كېلىدىغان ئاددىي مېغىزلارنى ئىشلىتىڭ. قېپى ۋە بۆلەكلىرىنى ئېلىۋېتىڭ. مېغىزنى ئۆلچەڭ. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
Vostok يېمەكلىكلىرىنىڭ ماسلىشىشى: پۈتۈن قۇشنىڭ ئورنىغا يوتا تولۇقلاش ، ھەجىمى كىچىك ، ئاددىيلاشتۇرۇلغان تېتىتقۇلار. ۋاقىت سوۋۇتۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. Text - CC BY 3.0.
مەنبە: Georgia About — Satsivi, Georgian Recipes · CC BY 3.0