قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە كەمپۈت مېۋىلىرى
ئۇششاق ، قايماقلىق تاتلىق يېمەكلىكلەر.
430 مىنۇت · 8 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 296 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 3.9 g ماي: 23.6 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 19.4 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: ياڭاق, سۈت, تۇخۇم
ئەگەر سىز سۇلفېت E220 - E224 ، E226 - E228 غا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىر تەرەپ قىلىنغان قۇرۇتۇلغان ۋە كەمپۈت مېۋىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. تاللانغان مەھسۇلاتتا سۇلفاتنىڭ يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- تۇخۇم سېرىقى - 72 گرام
- شېكەر - 90 گ
- سۇ - 40 g
- قايماق 30-35% - 400 g
- ياڭاق ، مېغىز - 70 گرام
- كىچىك كۇبلاردىكى كەمپۈت مېۋىسى - 50 گرام
قانداق پىشۇرۇش
- ئىسسىقلىق ئۆتكۈزمەيدىغان قاچىدا سېرىق ، شېكەر ۋە سۇنى بىرلەشتۈرۈڭ. سۇ مۇنچىسىدا 74 سېلسىيە گرادۇسقىچە ، قېلىن ، يېنىك ماسسىغىچە ئۇرۇڭ. ئېلىڭ ۋە سوۋۇغۇچە داۋاملاشتۇرۇڭ.
- ئايرىم ھالدا سوغۇق قايماقنى يۇمشاق چوققىلارغا ئۇرۇڭ. سېرىق ئارىلاشما ماددىلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ.
- توغرالغان قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە كەمپۈت مېۋىسىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. چاپلانغان پىلاستىنكا تىزىپ قويۇلغان قېلىپقا يۆتكەڭ ۋە كەم دېگەندە 6 سائەت توڭلىتىڭ.
- مۇلازىمەت قىلىشتىن بۇرۇن ئۈستەلگە 10 مىنۇت قويۇپ ، قېلىپتىن ئېلىڭ ھەمدە قىزىغان قۇرۇق پىچاق بىلەن كېسىڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- پوستىدىن ئايرىلغان ياڭاق — 70 g: ياڭاق ، مېغىز. رېتسېپ باسقۇچلىرىدا كۆرسىتىلگەندەك تەييارلىق قىلىڭ.
- كەمپۈت مېۋىسى — 50 گرام: كىچىك كۇبلاردىكى كەمپۈت مېۋىسى. رېتسېپ باسقۇچلىرىدا كۆرسىتىلگەندەك تەييارلىق قىلىڭ.
مەنبەدىكى تاماقنىڭ تەسۋىرىگە ئاساسەن Vostok يېمەكلىكلىرىنىڭ تەھرىرلەش رېتسىپى. سانى ، ئۆيدە تاماق ئېتىش ئۇسۇلى ۋە رۇسچە تېكىست - ماسلىشىش بۇ ھەقىقىي مەنىدىكى تەرجىمە ئەمەس. ماسلىشىش CC BY-SA 4.0 ئاستىدا تارقىتىلدى.