كەرەپشە بىلەن چايدا نەشپۈت
نەشپۈت قۇرۇق مېۋە بىلەن چاي شەربىتىدە پىشۇرۇلغان.
35 مىنۇت · 4 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 179 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 0.6 g ماي: 0.3 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 47.5 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
بارلىق تەركىبلەرنى بەلگە بويىچە تەكشۈرۈڭ.
ئەگەر سىز سۇلفېت E220 - E224 ، E226 - E228 غا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىر تەرەپ قىلىنغان قۇرۇتۇلغان ۋە كەمپۈت مېۋىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. تاللانغان مەھسۇلاتتا سۇلفاتنىڭ يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- پوستىدىن ياسالغان نەشپۈت ، يادروسى يوق - 4 دانە.
- سۇ - 600 g
- قارا چاي بوشراق يوپۇرماق - 4 گرام
- شېكەر - 40 g
- ھەسەل - 20 گ
- قۇرۇتۇلغان كەرەپشە - 50 گرام
- دارچىن - 1 گرام
قانداق پىشۇرۇش
- چاينى قىزىق سۇدا 5 مىنۇت قاينىتىپ ، ئوبدان سۈزۈپ ، چاي يوپۇرمىقىنى ئېلىڭ.
- شېكەر ، ھەسەل ۋە دارچىن سېلىڭ. نەشپۈتنىڭ يېرىمىنى سېلىپ يۇمشاققىچە 12-15 مىنۇت قاينىتىڭ.
- نەشپۈتنى يۆتكەپ ، شەربەتكە كەرەپشە سېلىڭ. 5-8 مىنۇت قاينىتىپ ، مېۋىنىڭ ئۈستىگە قۇيۇڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- قۇرۇتۇلغان كەرەپشە — 4 گرامغا 50 گرام: قۇرۇتۇلغان كەرەپشە.
Vostok يېمەكلىكنىڭ ئۆزى تونۇشتۇرۇشى: مېۋە ئورنىدا دارچىن بىلەن قارا چاي ، يېڭى ۋە مېدۇزا ئورنىدا قۇرۇتۇلغان كەرەپشە. چاي يوپۇرمىقى ئېلىۋېتىلىدۇ. ھېسابلاش شەربەتنىڭ ئومۇمىي مىقدارىنى ئويلاشقان.
مەنبە: Good Food Middle East — Poached pears in spiced tea · ئاپتورنىڭ مەنبەسى Vostok Food نىڭ ئۆزىنىڭ باياناتى