خورما تولدۇرۇلغان سۇلۇ بەلۋاغ
قېلىن خورما ئىككى قەۋەت سۇلۇ ئۇمىچى. چاي ئۈچۈن كىچىك بەلۋاغلارغا كېسىڭ.
65 مىنۇت · 12 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 280 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 4.0 g ماي: 9.3 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 47.4 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: سۈت, بۇغداي / گلۇتېن, سۇلۇ
ئەگەر سىز سۇلفېت E220 - E224 ، E226 - E228 غا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىر تەرەپ قىلىنغان قۇرۇتۇلغان ۋە كەمپۈت مېۋىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. تاللانغان مەھسۇلاتتا سۇلفاتنىڭ يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.
تومۇر كېسەللىكىگە نىسبەتەن ، پەقەت يېلىمنىڭ يوقلۇقى جەزملەشتۈرۈلگەن سۇلۇ دەپ قارىلىدۇ: دائىملىق دانلىق زىرائەتلەردە بۇغداي ، بۇغداي ياكى ئارپا ئارىلاشمىسى بولۇشى مۇمكىن. ئاز بىر قىسىم كىشىلەردە سۇلۇ ئاقسىلى ئاۋېنىنمۇ ئىنكاس پەيدا قىلىدۇ - ئۇنىڭ كەڭ قورساقلىقى داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مۇزاكىرە قىلىنىدۇ.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- قويۇلغان ۋاقىت - 300 گرام
- سۇ - 180 مىللىمېتىر
- سۇلۇ قۇلۇلىسى - 180 گرام
- بۇغداي ئۇنى - 160 گرام
- ماي - 120 g
- قوڭۇر شېكەر - 100 گرام
- سودا - 2.5 g
- تۇز - 1 گ
قانداق پىشۇرۇش
- ئورەكنىڭ خورمىسىنى تەكشۈرۈپ ، كېسىپ ، سۇ بىلەن قازانغا قويۇڭ. تۆۋەن ئوتتا 10 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇپ ، ئارىلاشتۇرۇپ ، تولدۇرغۇچە قويۇق بولغۇچە. Cool.
- شېكەر بىلەن يۇمشاق سېرىق ماي. ئۇن ، سۇلۇ ، بولكا سودىسى ۋە تۇزنى ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ.
- قېلىپنى تەخمىنەن 20 x 20 سانتىمېتىر قەغەز بىلەن سىزىڭ. ئۇششاق-چۈششەك ماددىلارنىڭ يېرىمىنى ئاستىغا بېسىڭ ، تولدۇرۇڭ ۋە قالغان ئۇششاق-چۈششەك نەرسىلەر بىلەن يېپىڭ.
- 200 سېلسىيە گرادۇس ئەتراپىدا 25-30 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇڭ ، ئۈستى سۇس ئالتۇن قوڭۇر بولغۇچە. ئازراق سوۋۇتۇپ ، مۇلازىمەت سانىغا ئاساسەن پارچىلاڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- ئالجىرىيە — سىزگە 300 گرام ئۇرۇقى يوق. خورمىنىڭ ئورەكلىرى بولسا ، پوستىنى ئېلىڭ ۋە ئورەكنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن ئۆلچەڭ.
- ئەجۋە خورمىسى — ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىپ ، ئېغىرلىقى 300 گرام. رېتسېپ پۈتۈن مېۋىلەرنىڭ ئېغىرلىقى ئەمەس ، يېيىشلىك قىسمىنىڭ ئېغىرلىقىنى بايان قىلىدۇ. ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىش; تومۇرنى ئۆلچەڭ. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
- خان جەمەتى — ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىپ ، ئېغىرلىقى 300 گرام. رېتسېپ پۈتۈن مېۋىلەرنىڭ ئېغىرلىقى ئەمەس ، يېيىشلىك قىسمىنىڭ ئېغىرلىقىنى بايان قىلىدۇ. ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىش; تومۇرنى ئۆلچەڭ. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
- ۋاقتى ئىران — ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىپ ، ئېغىرلىقى 300 گرام. رېتسېپ پۈتۈن مېۋىلەرنىڭ ئېغىرلىقى ئەمەس ، يېيىشلىك قىسمىنىڭ ئېغىرلىقىنى بايان قىلىدۇ. ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىش; تومۇرنى ئۆلچەڭ. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
- زاھىدى خورمىسى — ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىپ ، ئېغىرلىقى 300 گرام. رېتسېپ پۈتۈن مېۋىلەرنىڭ ئېغىرلىقى ئەمەس ، يېيىشلىك قىسمىنىڭ ئېغىرلىقىنى بايان قىلىدۇ. ئۇرۇقنى ئېلىۋېتىش; تومۇرنى ئۆلچەڭ. بۇ تۈرنى تەييارلاش ئۈچۈن تەييارلانغان يېيىشلىك قىسمىنى ئۆلچەپ ، سېتىۋېلىش مىقدارىنى ئايرىم تاللاڭ.
Vostok يېمەكلىكلىرىنىڭ تەرجىمىسى ۋە ماسلىشىشى: شەكلى ۋە ھەجىمى كىچىكرەك ، پەقەت ماي ئارىلاشتۇرۇلغان ماينىڭ ئورنىدا ، قوشۇمچە شېكەرسىز تولدۇرىدۇ. ئورەكلەرنى ئېلىۋېتىش ۋە قۇراشتۇرۇش تەرتىپى ئايدىڭلاشتۇرۇلدى. تېكىست - CC BY-SA 4.0. ھېسابلىغۇچ ئۈچۈن ھەجىم تەخمىنەن ماسساغا ئايلىنىدۇ. بۆلەكلەر قوشۇمچە خۇرۇچلار ئۈچۈن بەلگىلىنىدۇ.
مەنبە: Wikibooks contributors — Cookbook:Date Bars · CC BY-SA 4.0