ياڭاق بىلەن چېركاۋخېلا
قېلىن ئۈزۈم قەۋىتىدىكى ياڭاق يىپلىرى. تەييارلىقلىرىڭىزنى بىر نەچچە كۈن بۇرۇن پىلانلاڭ.
4500 مىنۇت · 12 مۇلازىمىتى
مۇلازىمەت قىلىش
تەخمىنەن 262 كىلوكالورىيە ئاقسىل: 5.4 g ماي: 16.5 g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 26.1 g
يېيىشكە بولىدىغان تەركىبلەرنى ئاساس قىلىپ ھېسابلاش ئەمەلىي قىممىتى مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىمايدۇ.
سەزگۈرلۈكنى تەكشۈرۈڭ
مەزمۇنى: ياڭاق, بۇغداي / گلۇتېن
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىتەركىبلەر
- ياڭاق ، يېرىم مېغىز - 300 گرام
- ئۇننى سۇيۇلدۇرۇش ئۈچۈن ئۈزۈم شەربىتى - 250 مىللىلېتىر
- ئاساسى ئۈزۈم شەربىتى - 750 مىللىلېتىر
- بۇغداي ئۇنى - 150 گرام
قانداق پىشۇرۇش
- قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى قاتتىق ، پاكىز يېمەكلىك تىزمىسىغا تىزىڭ ، ئېسىپ قويسىڭىز بولىدۇ. ئىللىق جايدا بىر سائەت قۇرۇتۇڭ.
- ئۇننى بوشىتىش ئۈچۈن ئۇننى سوغۇق شەربەتكە ئارىلاشتۇرۇڭ. شىرنىسىنى ئاساستا قاينىتىپ ، ئۇن ئارىلاشمىسىنى قۇيۇپ 15 ~ 20 مىنۇت قاينىتىڭ ، توختىماي ئارىلاشتۇرۇڭ ، مېغىزى بەك قېلىن بولغۇچە.
- ھەر بىر تېمىنى ئارىلاشتۇرۇپ چىلاپ ، سىرنى 20 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. يەنە ئىككى قېتىم تەكرارلاڭ. قالغان ئارىلاشمىلارنى قاچىلارغا قۇيۇڭ: ئۇلار كۆرسىتىلگەن مىقداردىكى تەركىبلەرگە كىرىدۇ.
- قۇرۇق ، شامال ئۆتۈشۈپ تۇرىدىغان جايدا تەخسىگە 3 كۈن ئېسىڭ. يەر يۈزى يېپىشقاق بولمىسا ، مۇلازىمەت قىلىشتىن بۇرۇن تىزمىنى كېسىپ ئېلىڭ.
رېتسېپنىڭ مەھسۇلاتلىرى
- پوستىدىن ئايرىلغان ياڭاق — 300 گرام: ياڭاق ، يېرىم مېغىزى. رېتسېپ باسقۇچلىرىدا كۆرسىتىلگەندەك تەييارلىق قىلىڭ.
مەنبەدىكى تاماقنىڭ تەسۋىرىگە ئاساسەن Vostok يېمەكلىكلىرىنىڭ تەھرىرلەش رېتسىپى. سانى ، ئۆيدە تاماق ئېتىش ئۇسۇلى ۋە رۇسچە تېكىست - ماسلىشىش بۇ ھەقىقىي مەنىدىكى تەرجىمە ئەمەس. ماسلىشىش CC BY-SA 4.0 ئاستىدا تارقىتىلدى.