ئۇرۇق ۋە تېتىتقۇ
ئاپتاپپەرەس مېغىزى ، خام
كاۋا ، سالات ۋە پىشۇرۇلغان مەھسۇلاتلارنىڭ خام ئاپتاپپەرەس مېغىزى.
ئاپتاپپەرەس مېغىزى خام. بولكا خېمىرىغا قوشۇڭ. مۇلازىمەت قىلىشتىن ئىلگىرى سالاتقا چېچىڭ. ئۆيدە ئىشلەنگەن دانچىلاردا ئىشلىتىڭ. ئادەتتىكى مۇلازىمەت ئۈچۈن ، باشقۇرغىلى بولىدىغان بۆلەكلەرگە بۆلۈڭ ياكى رېتسېپىڭىزغا كېرەكلىك مىقدارنى ئۆلچەڭ.
KZT 715.00 / كىلوگىرام
پاي چېكىدە
ئەڭ تۆۋەن سانى: 0.1 كىلوگىرام. زاكاز باسقۇچى: 0.05 كىلوگىرام.
خام ئاپتاپپەرەس مېغىزى قېپى يوق. ئۇلارنىڭ مۇلايىم ، ئوزۇقلۇق تەمى بار. بولكا ، سالات ياكى ئۆيدە قورۇما قورۇشقا ماس كېلىدۇ.
ئاپتاپپەرەس: تارىخ ، رايون ، سورت ۋە قۇرۇتۇش
ئوزۇقلۇق ۋە قىسمى
پايدىلىنىش ئۈچۈن ، ھەر 100 گرام يېيىشلىك قىسمى: 584 كىلوكالورىيە; ئاقسىل 20.78 g; fat 51.46 g; كاربون سۇ بىرىكمىلىرى 20 g.
USDA: قۇرۇتۇلغان ، پوستىلىق ئاپتاپپەرەس مېغىزى قورۇما ياكى خۇرۇچ قوشماي. تۈركۈمگە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلار يارلىقتا.
ھېسابلاش مەنبەسى - USDA FoodData مەركىزىھېسابلاشنىڭ قىسمى: 15 g. كۈندىلىك قىممەت ئەمەس ، ئۈستى ياكى رېتسېپنىڭ ئاشپەزلىك كۆرسەتمىسى. بۇ كۈندىلىك مۇلازىمەت تولۇقلىمىسى ئەمەس ، مۇلازىمەت يېتەكچىسى.
ئادەتتىكى ئۇچۇرلارسەزگۈرلۈك: كىمگە ماس كەلمەيدۇ؟
ئاپتاپپەرەس ئاقسىلى
ئەگەر ئاپتاپپەرەس ئۇرۇقى ئاقسىلىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، بۇ مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلماڭ.
بۇ مەھسۇلات ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى بىر ماددىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇنى ئىستېمال قىلماڭ.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكىقانداق ئىشلىتىش
ئۇرۇقى بىلەن بولكا
مېغىزنى مېغىزغا سېلىپ ، پىشۇرۇشتىن بۇرۇن ئازراق زاپاسلاڭ.
سالات
لازىملىق قىسمىنى يېنىك قورۇپ ، سوۋۇتۇپ كۆكتاتلارغا سېلىڭ.
ھەتتا ئىسسىنىش ئۈچۈن بىر قەۋەت
مېغىزنى قۇرۇق قورۇما قازانغا بىر قەۋەت قىلىپ قويۇڭ ، خۇشپۇراق پەيدا بولغاندا ئارىلاشتۇرۇڭ ۋە چىقىرىۋېتىڭ ، قېنىق رەڭنى ساقلىماڭ.
University of Nebraska–Lincoln — Toasting nuts and seedsمەھسۇلاتقا مۇناسىۋەتلىك قىزىقارلىق ئۇچۇرلار
ئاپتاپپەرەس ئوخشىمىغان مەقسەتتە ئۆستۈرۈلىدۇ
ئاپتاپپەرەسنىڭ مايلىق ۋە تاتلىق-تۈرۈم يۆنىلىشى بار. يېمەكلىك ئۇرۇقىغا نىسبەتەن ، قېپىنىڭ پوستىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە ئاسان بولۇشى ناھايىتى مۇھىم.
North Dakota State University — Sunflower production guideمەھسۇلات جۇغراپىيەسى
ئاپتاپپەرەس روسىيە ، ئۇكرائىنا ، ئارگېنتىنا ۋە ئامېرىكىنىڭ چوڭ تۈزلەڭلىكىدە ئۆستۈرۈلىدۇ. بۇ مەلۇم بىر پارتىيەنىڭ كېلىپ چىقىشى ئەمەس ، مەدەنىيەتنىڭ جۇغراپىيىسى.
بۇ تۈركۈمدىكى دۆلەت ئېنىقلىنىۋاتىدۇ.
North Dakota State University — Sunflower production guide