قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەر ۋە يەر ياڭىقى
تۇزلانغان بادام
تۇزلانغان بادام تەييار يېمەكلىك.
تۇزلانغان بادام. تاتلىق ياڭيۇ ئارىلاشمىسىدىن ئايرىم مۇلازىمەت قىلىڭ. كىچىك ئۇششاق تەخسە ياساڭ. كېتىۋاتقاندا ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ئۈچۈن بىر ئۈلۈش ئېلىڭ. ئادەتتىكى مۇلازىمەت ئۈچۈن ، باشقۇرغىلى بولىدىغان بۆلەكلەرگە بۆلۈڭ ياكى رېتسېپىڭىزغا كېرەكلىك مىقدارنى ئۆلچەڭ.
KZT 5,650.00 / كىلوگىرام
پاي چېكىدە
ئەڭ تۆۋەن سانى: 0.1 كىلوگىرام. زاكاز باسقۇچى: 0.05 كىلوگىرام.
قويۇق مېغىزى ۋە تۇز تەمى بار بادام. ئۇنى ئاددىي يېسىڭىز ياكى يېڭى كۆكتاتلار بار سالات ئۈچۈن قوپال ئۈزسىڭىز بولىدۇ.
بادام: تارىخ ، رايون ، سورت ۋە قۇرۇتۇش
ئوزۇقلۇق ۋە قىسمى
پايدىلىنىش ئۈچۈن ، ھەر 100 گرام يېيىشلىك قىسمى: 598 كىلوكالورىيە; ئاقسىل 20.96 g; fat 52.54 g; كاربون سۇ بىرىكمىلىرى 21.01 g.
USDA پايدىلىنىشى: تۇز بىلەن قۇرۇتۇلغان بادام. مەلۇم مەھسۇلاتنى قورۇش ئۇسۇلى بەلگىنى دەلىللەشنى تەلەپ قىلىدۇ.
ھېسابلاش مەنبەسى - USDA FoodData مەركىزىھېسابلاشنىڭ قىسمى: 30 g. مۇلازىمەت ئۈچۈن بۆلەك. ئورالمىدىكى تۇز تەركىبىنى تەكشۈرۈڭ. بۇ كۈندىلىك مۇلازىمەت تولۇقلىمىسى ئەمەس ، مۇلازىمەت يېتەكچىسى.
ئادەتتىكى ئۇچۇرلارسەزگۈرلۈك: كىمگە ماس كەلمەيدۇ؟
بادام ئاقسىلى
ئەگەر بادام ئاقسىلىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، بۇ مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلماڭ.
كاۋاپدان ياڭاقنى بىخەتەر قىلمايدۇ
ئەگەر بۇ ياڭاق سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقارسا ، ئۇ خام ھەم قورۇلغان ، شۇنداقلا چاپلاق ياكى ئۇن شەكلىدە چىقىرىۋېتىلىدۇ. داۋالاش ئاللېرگېنلىق ئاقسىلنىڭ ئېلىۋېتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلمايدۇ.
چاڭ-توزان مەزگىلىدە
گۈل چېڭى يېمەكلىك ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك گۈللەرنىڭ سەزگۈرلۈك مەزگىلىدە مۇناسىۋەتلىك يېمەكلىكلەرگە بولغان ئىنكاسى كۈچىيىشى مۇمكىن. ئاللىبۇرۇن ئىنكاس پەيدا قىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ. ئوت-چۆپ قىزىتمىسىنىڭ بولۇشى بارلىق مېۋە-چېۋە ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى چەكلەش دېگەنلىك ئەمەس. قۇرۇتۇش ئۇلارنىڭ كەڭ قورساقلىقىنى ئىسپاتلىمايدۇ.
بۇ مەھسۇلات ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى بىر ماددىغا بولغان سەزگۈرلۈك جەزملەشتۈرۈلگەن بولسا، پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇنى ئىستېمال قىلماڭ.
NHS: يېمەكلىك سەزگۈرلىكى · AAAAI: ياڭاق سەزگۈرلىكى · AAAAI: گۈل چېڭى-يېمەكلىك ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى كۆرسەتمىسى · AAAAI: گۈل چېڭى-يېمەكلىك ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىقانداق ئىشلىتىش
كۆكتات سالات
مېغىزنى قوپال توغراپ ، تەرخەمەك ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرى بىلەن سالاتقا سېلىڭ.
ئۇششاق-چۈششەك تەخسە
ئالما ، ئۈزۈم ياكى يېڭى كۆكتاتلارنىڭ يېنىغا ئازراق مۇلازىمەت قىلىڭ.
تۇز قوشۇشتىن بۇرۇن تېتىپ بېقىڭ
تۇزلانغان بادام ئاللىقاچان تاماقنى تېتىيدۇ. ئالدى بىلەن قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ ، ئاندىن تۇز لازىم ياكى ئەمەسلىكىنى قارار قىلىڭ.
NHS — Salt in your dietمەھسۇلاتقا مۇناسىۋەتلىك قىزىقارلىق ئۇچۇرلار
قورۇما ئوخشىمايدۇ
بادام قۇرۇق ياكى مايدا قورۇلىدۇ. ئوخشاش «قورۇلغان» دېگەن سۆز ئوخشاش تەركىبنى بىلدۈرمەيدۇ.
Almond Board of California — Technical kitمەھسۇلات جۇغراپىيەسى
داڭلىق بادام ئۆستۈرۈلگەن رايونلارنىڭ بىرى كالىفورنىيە. بۇ مەلۇم بىر پارتىيەنىڭ كېلىپ چىقىشى ئەمەس ، مەدەنىيەتنىڭ جۇغراپىيىسى.
بۇ تۈركۈمدىكى دۆلەت ئېنىقلىنىۋاتىدۇ.
Utah State University Extension — Roasting nuts and seeds