Бадам билән ромеско

Name: Бадам билән ромеско
Total time: 15 min
Yield: 8 кишилик
Ingredients: 100 грам - хам бадам , пости меғизи; 200 грам - терә вә суюқлуқсиз қизилмуч; 5 g - самсақ; 15 g - шеррий аччиқсу; 2 g - тамака чәккән паприка; 45 g - зәйтун йеғи; 2 g - туз

Яңақ қиями билән қорулған қизилмуч қиями.

15 минут · 8 мулазимити

Мулазимәт қилиш

Тәхминән 131 килокалорийә ақсил: 3.0 g май: 12.0 g карбон су бирикмилири: 4.6 g

Йейишкә болидиған тәркибләрни асас қилип һесаблаш әмәлий қиммити мәһсулатқа қарап охшимайду.

Сәзгүрлүкни тәкшүрүң

Мәзмуни: Бадам

NHS: йемәклик сәзгүрлики

Тәркибләр

100 грам - хам бадам , пости меғизи
200 грам - терә вә суюқлуқсиз қизилмуч
5 g - самсақ
15 g - шеррий аччиқсу
2 g - тамака чәккән паприка
45 g - зәйтун йеғи
2 g - туз

Қандақ пишуруш

Бадам қурутулған қазанда 3-4 минут турғузуп совутиң.
Қаримуч , бадам , самсақ , аччиқсу вә паприка езиң.
Аста-аста май вә туз селиң. Кичиккинә яңақларни қоюп қоюң.

Ретсепниң мәһсулатлири

Бадам хам — 8 грамға 100 грам: хам бадам , пости меғизи.

Vostok Food ниң өзиниң хуласиси май вә тетитқулар грамда көрситилиду.

Мәнбә: Anna Glover — Romesco sauce, Good Food · Апторниң мәнбәси Vostok Food ниң өзиниң баянати