Яңақ билән бәдриҗани
Пурчақ уютмиси қачиланған тухум.
45 минут · 6 мулазимити
Мулазимәт қилиш
Тәхминән 337 килокалорийә ақсил: 6.3 g май: 32.0 g карбон су бирикмилири: 11.5 g
Йейишкә болидиған тәркибләрни асас қилип һесаблаш әмәлий қиммити мәһсулатқа қарап охшимайду.
Сәзгүрлүкни тәкшүрүң
Мәзмуни: Яңақ
NHS: йемәклик сәзгүрликиТәркибләр
- Тухум - 600 грам
- Постилиқ яңақ - 200 грам
- Самсақ - 10 грам
- Үзүм һариқи - 25 грам
- Толдуридиған су - 70 грам
- Аптаппәрәс мейи - 60 грам
- Йәр пости - 2 г
- Көк хасиң - 1 г
- Паприка - 2 g
- Туз - 4 г
Қандақ пишуруш
- Тухумни узунлуқи 5 миллиметир қелинлиқта тоғраймиз. Түркүмгә бөлүп май ишлитип икки тәрипини қоруң.
- Қаттиқ постлуқ мевиләрни самсақ , аччиқсу , су , туз вә тетитқулар билән езиң.
- Тухумни қәғәзгә чаплаң. Толдурушни тарқитип домилима домилитиң.
Ретсепниң мәһсулатлири
- Постидин айрилған яңақ — 200 грам 6 хил мулазимәт: постилиқ яңақ.
Vostok йемәкликлириниң маслишиши: нисбити вә тонуштуруш шәкли өзгәртилди , бир йүрүш тетитқулар аддийлаштурулди. Text - CC BY 3.0.
Мәнбә: Georgia About — Eggplant with walnuts and spices · CC BY 3.0